Aquest mes de setembre tornen dos dels tallers més esperats: mindfulness per a famílies i adults, i mobilitat i estiraments per a joves i adults.
Taller de Mindfulness
El Mindfulness comença aquest setembre. Es tracta d’una disciplina que té una demostrada efectivitat en la salut i qualitat de vida.
El taller estarà impartit per l’Àngel Casellas, psicòleg especialitzat en activitats terapèutiques amb gossos, professor de Psicologia associat a la Universitat de Vic – UCC i col·laborador de la Universitat Oberta de Catalunya. Estudiós i practicant de Mindfulness, aplica aquesta disciplina en la seva vida personal, així com a part de la docència que imparteix. A més a més, és pare de l’Alguer, nen de 5 anys amb Acondroplàsia.
Ell està convençut que pot tenir afectes beneficiosos per les persones amb patologies associades al creixement de qualsevol edat, així com per als seus familiars.
T’agradaria formar-ne part? Inscriu-te
La matrícula del curs és de 20 € per 8 sessions: 7 online i 1 presencial. Es podran beneficiar d’aquest curs les persones amb una patologia del creixement.
Taller de Mobilitat i estiraments per a joves i adults
La cura de la postura corporal i la respiració aporta un benefici al benestar físic i emocional. Amb aquesta pràctica impartida per @kundalinipilatesyoga aconseguim:
Relaxació total: Desconnecta’t de l’estrès diari i troba calma i pau interior.
Enfortiment físic: Millora la teva flexibilitat, equilibri i tonificació muscular.
Benestar mental: Allibera tensions, fomenta la concentració i millora el teu autoconeixement.
Salut del cor: Contribueix a mantenir una salut cardiovascular òptima.
Socialització: Comparteix aquesta experiència amb altres adults i construeix noves amistats.
El curs s’imparteix cada dimecres a partir del 13 de setembre i durant 7 setmanes, de les 17 h a les 18 h.
Vine a les nostres sessions i experimenta tots aquests beneficis en primera persona! T’esperem amb les millors vibres i molta energia positiva!
La Yesica ens explica com és d’avantatjosa aquesta pràctica en el seu dia a dia.
Us esperem!
